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背打是非常重視身體動(dòng)作的技術(shù)。從持球到投籃，需要充分利用自己的身體阻攔對(duì)方。背打不僅僅在籃球中經(jīng)常運(yùn)用，在足球、手球中也是非常重要的打法。它是“在前線尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并開始進(jìn)攻”的打法的總稱。

來源：24直播網(wǎng)2024-11-27 06:28:42

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背打的基礎(chǔ)知識(shí) 籃球比賽中，在油漆區(qū)附近背對(duì)籃筐或防守隊(duì)員接球。這時(shí)，進(jìn)攻方的所有投籃和傳球的動(dòng)作組合都叫做“背打”。 3分球規(guī)則在1985年被FBA（國(guó)際籃球聯(lián)盟）采用后，為了能阻止進(jìn)攻方投3分球，防守隊(duì)員往往在3分球線更外側(cè)做防守。在這種情況下，運(yùn)用“背打”，將籃球傳給線內(nèi)的隊(duì)友就顯得格外重要。 在現(xiàn)代籃球比賽中，背打是一個(gè)隊(duì)伍得分的重點(diǎn)打法。身高沒有優(yōu)勢(shì)的隊(duì)員需要掌握，如果全隊(duì)隊(duì)員都能掌握則是最理想的狀態(tài)。 低位背打是背打中最靠近籃筐的打法，其目的就是得分。當(dāng)然在低位防守的阻攔壓迫更緊張，需要靈活地應(yīng)對(duì)。 和低位背打相比，高位背打更強(qiáng)調(diào)傳球。雖然在高位也可以直接投籃，但是，向低位隊(duì)友傳球后，由其投籃更容易得分。這樣由高位傳球、低位投籃的打法叫做“高低位投籃”。另外，跑至籃筐下運(yùn)球投籃也很有效，需要各位球員根據(jù)場(chǎng)上具體情況靈活應(yīng)對(duì)。 中位是低位和高位中間的過渡地帶。在中位，應(yīng)該根據(jù)具體情況，靈活選擇投籃還是傳球。 背打的要點(diǎn) 背打從接球到最后得分一共是有分三個(gè)部分：“1準(zhǔn)備姿勢(shì)''—“2.接球”—“3.后續(xù)打法''。 第一步“準(zhǔn)備”的要點(diǎn)是撐起手肘，阻攔對(duì)方行動(dòng)；第二步“接球”一“后續(xù)打法”中，要注意接球后，將球放置在距離對(duì)方較遠(yuǎn)的位置。練習(xí)時(shí)，最好想象著有防守隊(duì)員緊跟的場(chǎng)景。 練習(xí)注意事項(xiàng) 準(zhǔn)確地記憶背打的動(dòng)作和身體運(yùn)動(dòng)方式是非常重要的。接球之前和之后都有不同的打法，1個(gè)球員在球場(chǎng)上平均要運(yùn)用其中的2~3種。特別是初學(xué)者，要掌握一個(gè)保證可以得分（或者保證可以準(zhǔn)確無誤地傳球）的打法，再掌握一個(gè)突破防守的方法。 動(dòng)作和技巧越重要，教練就越要提醒球員做出正確的動(dòng)作。另外，如果全隊(duì)球員都能熟練運(yùn)用背打得分，那么這個(gè)隊(duì)伍的進(jìn)攻會(huì)非常精彩。所以背打練習(xí)不是身高高的球員的專屬訓(xùn)練。 另外，要讓全隊(duì)球員知道在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中，背打的作用是什么。背打主要有以下三個(gè)作用：1.得分；2.傳球；3.打亂對(duì)方防守節(jié)奏，突破防守。明確背打打法的作用，在制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)就做好背打準(zhǔn)備。

背打是非常重視身體動(dòng)作的技術(shù)。從持球到投籃，需要充分利用自己的身體阻攔對(duì)方。背打不僅僅在籃球中經(jīng)常運(yùn)用，在足球、手球中也是非常重要的打法。它是“在前線尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并開始進(jìn)攻”的打法的總稱。

背打是非常重視身體動(dòng)作的技術(shù)。從持球到投籃，需要充分利用自己的身體阻攔對(duì)方。背打不僅僅在籃球中經(jīng)常運(yùn)用，在足球、手球中也是非常重要的打法。它是“在前線尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并開始進(jìn)攻”的打法的總稱。

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